고혈압과 다크 초콜렛

평소 고혈압은 아니라고 생각했는데
지난 해 건강검진 갔을 때 해마다 나타나던 병원성 고혈압증세가 나타났고 
일상 생활 중에도 집에 측정기로 재면 가끔 수축기 140 전후로 왔다리 갔다리 했었다. 
1월부터 하고초+감초 끓인 물을 매일 몇잔씩 먹다가
다크 초콜렛(72% 이상)이 혈압을 낮추는데 도움이 된다는 것을 알고서
지난 3월부터 4개월 동안 하루에 3개씩 3번 9개 정도를 매일 먹어왔다.
지금은 혈압이 그림처럼 120~130 사이에서 안정세를 보이고 있다. 

오늘 아침은 122, 77 이었다.

한 봉지 1.5Kg